Vekovia · Granatæble

Frugten, hvis ellagitanniner tarmens mikrober omdanner til urolithin A.

Hvad det er

Fire ingredienser, én kapsel om dagen:

• Pasteuriseret Akkermansia muciniphila — den EU-godkendte novel food-stamme.
• Frysetørret europæisk granatæble, rigt på ellagitanniner og især punicalagin, de forbindelser tarmens mikrober omdanner til urolithin A.
• Et standardiseret granatæble-polyfenolekstrakt, så ellagitannindosen er den samme i hver kapsel.
• C-vitamin, som bidrager til at beskytte cellerne mod oxidativt stress.

Videnskaben, kort fortalt

Hos mus stimulerede granatæblets ellagitanniner væksten af Akkermansia muciniphila (Henning et al., 2017). De samme ellagitanniner er råmaterialet, tarmens mikrober omdanner til urolithin A, et molekyle testet i randomiserede forsøg med mennesker for markører for mitokondrie- og cellesundhed og for muskelfunktion (Andreux et al., 2019; Singh et al., 2022). I celle- og museforsøg virkede urolithin A på tarmbarrierens integritet gennem Nrf2-signalvejen (Singh et al., 2019). En systematisk oversigt fra 2024 i Ageing Research Reviews samlede den humane urolithin A-evidens ét sted (Kuerec et al., 2024).

Ærlig bemærkning: omdannelsen fra ellagitanniner til urolithin A afhænger af, hvilke mikrober en person bærer på, og den varierer meget fra menneske til menneske. Vi giver dig substratet. Din tarm klarer kemien — eller gør det ikke.

Hele sporet granatæble–Akkermansia–urolithin A er kortlagt i videnskabshubben.

Sådan tager du det

Én kapsel dagligt med vand. Ikke egnet til børn under 12 år, gravide eller ammende kvinder. Den anbefalede daglige dosis må ikke overskrides. Et kosttilskud er ikke en erstatning for en varieret, afbalanceret kost.