Vekovia · Granatäpple

Frukten vars ellagitanniner tarmmikroberna omvandlar till urolitin A.

Vad det är

Fyra ingredienser, en kapsel om dagen:

• Pastöriserad Akkermansia muciniphila — den EU-godkända Novel Food-stammen.
• Frystorkat europeiskt granatäpple, rikt på ellagitanniner och i synnerhet punicalagin, föreningarna som tarmmikroberna omvandlar till urolitin A.
• Ett standardiserat polyfenolextrakt från granatäpple, så att ellagitannindosen är densamma i varje kapsel.
• Vitamin C, som bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Vetenskapen, i korthet

Hos möss stimulerade granatäpplets ellagitanniner tillväxten av Akkermansia muciniphila (Henning et al., 2017). Samma ellagitanniner är råmaterialet som tarmmikroberna omvandlar till urolitin A, en molekyl som testats i randomiserade studier på människor för markörer för mitokondriell och cellulär hälsa och för muskelfunktion (Andreux et al., 2019; Singh et al., 2022). I cell- och musförsök verkade urolitin A på tarmbarriärens integritet genom Nrf2-vägen (Singh et al., 2019). En systematisk översikt från 2024 i Ageing Research Reviews samlade den mänskliga urolitin A-evidensen på ett ställe (Kuerec et al., 2024).

Ärlig anmärkning: omvandlingen från ellagitanniner till urolitin A beror på vilka mikrober en person bär på, och den varierar kraftigt mellan människor. Vi ger dig substratet. Din tarm gör kemin, eller så gör den det inte.

Hela spåret granatäpple–Akkermansia–urolitin A är kartlagt i vetenskapsnavet.

Så tar du det

En kapsel dagligen med vatten. Inte lämpligt för barn under 12 år, gravida eller ammande kvinnor. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Ett kosttillskott ersätter inte en varierad och balanserad kost.