Vekovia · Grenade

Le fruit dont les microbes intestinaux transforment les ellagitanins en urolithine A.

Ce que c'est

Quatre ingrédients, une gélule par jour :

• Akkermansia muciniphila pasteurisée — la souche autorisée par l'UE comme nouvel aliment (Novel Food).
• Grenade européenne lyophilisée, riche en ellagitanins et en particulier en punicalagine, les composés que les microbes intestinaux convertissent en urolithine A.
• Un extrait standardisé de polyphénols de grenade, pour que la dose d'ellagitanins soit la même dans chaque gélule.
• De la vitamine C, qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.

La science, en bref

Chez la souris, les ellagitanins de grenade ont stimulé la croissance d'Akkermansia muciniphila (Henning et al., 2017). Ces mêmes ellagitanins sont la matière première que les microbes intestinaux convertissent en urolithine A, une molécule testée dans des essais humains randomisés sur des marqueurs de santé mitochondriale et cellulaire et sur la fonction musculaire (Andreux et al., 2019 ; Singh et al., 2022). Dans des travaux sur cellules et chez la souris, l'urolithine A a agi sur l'intégrité de la barrière intestinale via la voie Nrf2 (Singh et al., 2019). Une revue systématique de 2024 dans Ageing Research Reviews a rassemblé en un seul endroit les données humaines sur l'urolithine A (Kuerec et al., 2024).

Note honnête : la conversion des ellagitanins en urolithine A dépend des microbes que chacun porte, et elle varie énormément d'une personne à l'autre. Nous vous donnons le substrat. Votre intestin fait la chimie — ou ne la fait pas.

La piste complète grenade–Akkermansia–urolithine A est cartographiée dans le pôle science.

Comment le prendre

Une gélule par jour avec de l'eau. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.