Vekovia · Myrtille

Akkermansia, associée à la baie des forêts européennes vers laquelle la recherche ne cesse de revenir.

Ce que c'est

Quatre ingrédients, une gélule par jour :

• Akkermansia muciniphila pasteurisée — la souche autorisée par l'UE comme nouvel aliment (Novel Food) en 2022, et la forme utilisée dans le premier essai humain de preuve de concept.
• Myrtilles européennes lyophilisées (Vaccinium myrtillus). La myrtille sauvage du Nord contient deux à quatre fois plus d'anthocyanes qu'une myrtille cultivée.
• Un extrait standardisé de polyphénols de myrtille, pour que la dose de polyphénols soit la même dans chaque gélule.
• Du chrome, qui contribue au maintien d'une glycémie normale.

La bactérie et la baie sont réunies ici parce que la recherche publiée les réunit.

La science, en bref

Akkermansia muciniphila vit dans la couche de mucine de l'intestin et compte parmi les bactéries les plus étudiées de la recherche métabolique. Un essai de 2019 dans Nature Medicine a donné la forme pasteurisée chaque jour, pendant trois mois, à 32 adultes en surpoids et résistants à l'insuline ; le critère principal était la sécurité, et les auteurs ont aussi rapporté des marqueurs métaboliques favorables (Depommier et al., 2019). Un essai de 2025 dans Cell Metabolism a repris la comparaison dans une population clinique (Zhang et al., 2025). Par ailleurs, des chercheurs ont décrit une protéine sécrétée par la bactérie, P9, qui déclenche la libération de GLP-1 chez la souris (Yoon et al., 2021). La myrtille entre en scène par ses polyphénols : un extrait de baies riche en polyphénols de la même classe a augmenté les niveaux d'Akkermansia chez la souris (Anhê et al., 2015), et la supplémentation en myrtille cultivée a été étudiée pour son effet sur le microbiote intestinal et la résistance à l'insuline (Lee et al., 2018).

Le tableau complet, réserves comprises, se trouve dans le pôle science.

Comment le prendre

Une gélule par jour avec de l'eau. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes ou allaitantes. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Un complément alimentaire ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée.